自由が丘にある人気おすすめパーソナルトレーニングジム

自由が丘にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

自由が丘駅周辺で探している方は、参考にしてください。

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘 【女性専用スタジオ】

X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。

X BODY Lab Beauty+は、女性専用のプレミアムジムです。

完全パーソナルのトレーニングと高周波サービスを提供しています。

国内初の全身型EMSトレーニングで理想のボディメイキングが可能です。

X BODYで最速ボディメイキング

X BODY トレーニングは、1回わずか20分×週1～2回ペースでOK!!

ダイエットや筋力アップ、体幹強化、運動不足解消、スポーツのパフォーマンスアップなどさまざまな目的に合わせた理想のボディメイキングを最速で実現することができます。

• 基礎代謝向上と体脂肪燃焼などが促進されるので、一時的なダイエットとは異なり、太りにくい体質、より理想的な体型へと導きます。
• 特定部位の筋肉組織に対してのみ強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛えるなど、さらなる効率化も可能です。
• 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛など各種疾患症状の改善にも効果的です。
• 20分のトレーニングの中で、有酸素運動、筋トレ、コアトレなどを的確に組み合わせることで、二重三重の運動効果が期待できます。
• 専用のボディスーツを着用して体を動かすだけ、また完全マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、年齢や性別を問わず、お気軽にトレーニングを行っていただけます。

X BODY トレーニング開始後、平均2～3週間で体の変化を実感しはじめます。

X BODY Lab Beauty+のコースと料金

施設利用料	13,200円（税込）/月
X BODY	7,700円（税込）
高周波	10,780円（税込）
フェイシャルEMS	4,400円（税込）
コンディショニング	3,300円（税込）

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘のアクセス

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-7-11 ルミエールビル201
最寄駅	自由が丘駅
営業時間	10：00～22:00 （最終受付 21:15） ※ 毎月第3日曜日のみ： 10:00 ～ 19:30（最終受付18:45）

JOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニング専門店。旗の台、五反田、恵比寿、自由が丘、銀座ジョニースタイル

JOHNNY STYLEは、トレーニングの根拠と実績があり、顧客の理想を叶えてくれるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーナーが一人ひとりの身体や目的に合わせてトレーニングを行うので、男性女性、運動経験の有無にかかわらず、お気軽に試しください！

パーソナルトレーナーという強い味方

JOHNNY STYLEでは目的、目標、希望に合わせて様々なトレーニングを融合させメニューを作ります。

正しいトレーニングの正しいフォームを身につけ、トレーニング時の疑問を解決しマンネリ化を防ぎます。

パーソナルトレーナーは、目標達成までしっかり寄り添ってくれます。

JOHNNYSTYLEのポイント

• パーソナルトレーナーが顧客1人ひとりに合わせてメニューを作成。
• 正しいトレーニングフォームと理論で顧客のあらゆる悩みにお応えします。
• スポーツタオル、バスタオルは無料でレンタル♪
• シューズロッカー完備、仕事帰りも重たい運動靴を持って満員電車で困ることもありません。※レンタルではありません。

JOHNNY STYLEのコースと料金

入会金	22,000円（税込）

マンスリー会員

	60分コース （60分×4回）	30分コース （30分×4回）
月会費	30,800円（税込）　 一回 7,700円	26,400円（税込）　 一回 6,600円
パートナーストレッチ （30分）	4,400円（税込）
出張トレーニング	同料金＋移動拘束費

短期集中プラン

コース内容	トレーニング60分 食事ガイドライン作成 低カロリー食レシピ作成16食 毎食メール指導1日3回 毎トレーニング内 食事指導 （初回来店から2ヵ月間有効　トレーニング回数は全16回）
コース料金	275,000円（税込）

JOHNNY STYLE 自由が丘店のアクセス

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル４Ｆ
最寄駅	自由が丘駅
営業時間	10:00～22:00（最終受付21:00）

スポーツジムコスモス 自由が丘店

加圧トレーニング専門店 週1回30分の完全予約制マンツーマン指導、健康的でカッコイイカラダが手に入る!! スポーツジムコスモス 溝の口 自由が丘 横浜 町田 四谷

スポーツジムコスモスは、プライベート空間のため、すごく静かで人目を気にすることなく、本物の加圧トレーニングとマンツーマントレーニング指導の良さが実感できるジムです。

一人一人の目的に合わせたメニュー提案を行っており、中学生から80代の方まで幅広い年代の方に支持されています。

マンツーマンによる加圧トレーニング

加圧トレーニングは週1回、たったの30分で筋肉が付き、脂肪燃焼を期待出来るトレーニングです。

必ずマンツーマンでトレーニング指導をするので、トレーニングのやり方はもちろん、一人一人の身体の特性に合わせたフォームを提供する事が可能です。

なので、運動音痴・運動嫌いでも効率良く・効果的にトレーニングをする事が出来ます！

また完全予約制のため、休まず通う環境も自分で作れます。だから確実に身体が変わります。

フォロー体制

疑問に思っている事や、トレーニング中の不安な事の解消や効率良く・効果的なトレーニングが出来るようになるためにトレーニングフォームを習得するセミナーを開催し、会員が今以上に健康で美しくなる為の無料のセミナーを定期的に開催してます。

食事制限ではなく食改善

食事が大切なことを知り尽くしていることから、『トレーナー全員が、食アドバイザーの資格取得』しています。

コスモスでは食事制限をするのではなく、一生健康に過ごせる食習慣の改善方法を提案します。

日本人のカラダに合った食事、生活習慣病改善のオーダーメイドの食事のアドバイスもできます！

スポーツジムコスモスのコースと料金

週1回だからしっかりコース

加圧トレーニングコース
入会金	55,000円（税込）
コース料金	31,900円（税込）
回数	月4回

筋トレマンツーマンコース
入会金	11,000円（税込）
コース料金	26,400円（税込）
回数	月4回

グループレッスン
入会金	11,000円（税込）
コース料金	18,700円（税込）
回数	月4回

他にもコースがありますありますのでHPをご覧ください。

スポーツジムコスモス 自由が丘店のアクセス

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘3-8-1 メイプルウエストビル1F
最寄駅	東急線自由が丘駅から徒歩５分
営業時間	平日/土曜 10：00～23：00 日曜/10：00～17：00 ※営業終了時間の1時間前が最終予約時間です

MIYAZAKI GYM 自由が丘店

東京のパーソナルトレーニングのプライベートジム│MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

MIYAZAKI GYMは、人から見られずのびのびトレーニングができる個室のプライベートジムです。

少数精鋭の1流のトレーナーによる完全オーダーメイドのプログラム・指導で目標達成へと導いてくれます。

筋肉を付けることを最も重視

同じ「10キロ痩せる」という目標でも、体重だけの大幅な減少は多くの筋肉を犠牲にします。

筋肉を付けることは基礎代謝を上げ、リバウンド率を下げることに繋がります。

最短最速のボディメイクメソッド

MIYAZAKI GYMのボディメイクプログラムは科学的根拠に基づいています。

その為、無駄なく最適なトレーニングで目標地点まで最速で辿り着くことができるのです。

1人1人に合わせたボディメイクメソッド

人の体は一人一人骨格も違えば反応も違います。

そこで必要なのは、オーダーメイドのプログラム作成です。

MIYAZAKI GYMは、どこよりも顧客に合わせたサポートをしてくれます。

MIYAZAKI GYMのコースと料金

入会金	22,000円(税込)

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方に！

コース料金	96,800円（税込）
回数	8回
時間	60分

他に16回・24回・48回プランもあります。

都度払いプラン

コース料金	13,200円（税込） ※11回目以降11,000円(税込)
回数	1回
時間	60分

MIYAZAKI GYM 自由が丘店のアクセス

住所	〒152-0034 東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
最寄駅	東急東横線、大井町線　自由が丘駅から徒歩4分
営業時間	7：00~23：00

BEYOND 自由が丘店

麻布十番・恵比寿・代官山・新宿 パーソナルトレーニングジム | BEYOND ビヨンド | 麻布十番,恵比寿,新宿,など都心から大坂心斎橋や、神奈川県横浜市など全国に11店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムならビヨンド BEYOND

BEYONDは、確かな実績を持つ、選りすぐりのトレーナーのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。

体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なトレーナーが、ボディメイクを徹底してサポートします。

理想を超えた体へと導いてくれます。

BEYONDの3つの強み

1.トレーナー陣の圧倒的な質の高さ

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。

全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

BEYONDのトレーナーは、美ボディコンテストで圧倒的な実績を持つだけではなく、トレーニングへのこだわりやモチベーションの重要性を深く理解している方ばかり。

顧客の考える「こんな体になりたい」という理想に寄り添い、体を変えるためのサポートをします。

2.トレーニングの持続可能性

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取をおすすめします。

これもすべて「続ける」ということに最大の焦点を当てているためです。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。

顧客が続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

3.良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること。」

その理念を完遂するために、新規入会料は全てのコースで無料。

継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後も継続する顧客が実に7割を超えます。

BEYONDのコースと料金

短期集中コース

より高い成果を求める方向け。

LINEを用いたパーソナル食事管理・プロテイン1kgのついたコースです。

短期集中コース 16
コース料金	281,600円(税込)
期間	2ヶ月
回数	16回
時間	55分

短期集中コース 24
コース料金	396,000円(税込)
期間	2ヶ月
回数	24回
時間	55分

短期集中コース 24
コース料金	422,400円(税込)
期間	3ヶ月
回数	24回
時間	55分

その他にも回数券がありますので詳しくはHPをご覧ください。

BEYOND 自由が丘店のアクセス

住所	東京都目黒区自由が丘2-11-7　 ラトゥールキャンデラ5F
最寄駅	東急東横線「自由が丘駅」より徒歩1分
営業時間	月〜日 10:00〜22:00

Reborn myself 自由が丘店

【公式】女性専用ダイエットジム・パーソナルジムならリボーンマイセルフ

Reborn myselfは、女性のために開発された女性専用パーソナルジムです。

女性の身体を熟知したパーソナルトレーナーが、顧客のダイエットを成功へと導いてくれます。

様々な分野でNO.1！

リボーンマイセルフは圧倒的なモニター掲載！
また、女性専用パーソナルトレーニングジムで国内最多の店舗数！
さらに「お客様満足度NO.1」、「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムNO.1」になっています。

1人1人に合わせたトレーニングと食事方法

ミスワールドのボディメイクも担当しているリボーンマイセルフだから出来る一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、ゴツゴツとした筋肉ではなく、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導きます。

女性のみで安心！

リボーンマイセルフは女性用の空間！

トレーナーを含め通われる方も女性のみ。

さらにジム内の設備が充実しており、 アメニティーが用意されていることはもちろん、1人ひとりがゆっくりできる個室のシャワールームを完備！

Reborn myselfのコースと料金

入会金	41,800円（税込）

ダイエットコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコース。

コース	コース料金
1ヶ月(1セッション75分×8回)	107,360円（税込）
2ヶ月(1セッション75分×16回)	204,600円（税込）
3ヶ月(1セッション75分×24回)	291,500円（税込）

※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記から5%OFFで受講できます。

他にボディメイクコースもありますのでHPをご覧ください。

Reborn myself 自由が丘店のアクセス

住所	東京都世田谷区奥沢6-33-14　第一大塚ビル1F
最寄駅	東急東横線　自由が丘駅（南口）　徒歩4分 大井町線　自由が丘駅（南口）　徒歩4分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）