関内にあるパーソナルトレーニングジムです。
関内駅周辺で探している方は、参考にしてください。
ZEN PRIVATE GYM
ZEN PRIVATE GYM 関内 馬車道のプライベートジム - ZEN PRIVATE GYM横浜 関内 馬車道で理学療法士が開設したパーソナルトレーニングジム
ZEN PRIVATE GYMは、理学療法士が開設した「パーソナルトレーニング」と「痛みと姿勢」専門のプライベートジムです。
からだの状態と目的に対して関節や筋肉など運動器のケアを的確で丁寧に施しながら、パーソナルなトレーニングにより筋力や柔軟性、身体の使い方を学びながら鍛え目的をサポートします。
ZEN PRIVATE GYMの特徴
医療・スポーツ・フィットネスの分野で活動してきた経験、知識に基づき「徒手療法」「トレーニング」「運動療法」「食事指導」の4つを柱とし多角的な目線で目標をサポートします。
- 徒手療法│機能解剖学に即した施術
- 運動療法│運動学を利用して、からだ改善
- トレーニング│からだを鍛える
- 栄養指導│からだの作り替え
ZEN PRIVATE GYMのコースと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
|---|
短期集中コース
| レギュラー | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングと食事指導を中心に 効率を求めたコース |
| コース料金 | ￥ 200,000（税込） |
| 回数 | 16回（週2回×2ヶ月） |
| プレミアム | |
| コース内容 | トレーニングと身体のケアを同時に じっくりと進めたい人に |
| コース料金 | ￥320,000（税込） |
| 回数 | 16回（週2回×2ヶ月） |
他にもパーソナルトレーニングを中心としたプランなどもありますのでHPをご覧ください。
ZEN PRIVATE GYMのアクセス
| 住所 |
〒231-0007 横浜市 中区 弁天通3丁目42番 NGS弁天通ビル 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 |
みなとみらい線「馬車道」徒歩 3分 「5番 馬車道口」 市営地下鉄 JR「 関 内 」徒歩 5分 JR「北口」 地下鉄「３番出口」 市営地下鉄 JR「桜木町」徒歩 7分 JR「新南口」 地下鉄「北口」 |
| 営業時間 | 12：00～20：00 |
RIZAP 関内店
【公式】RIZAP [ ライザップ ] 完全個室のプライベートジム
RIZAPは、ボディメイク会員数14万人を突破している実績のあるパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができます。
二人三脚のマンツーマントレーニング
約14万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、顧客の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
RIZAP独自のトレーニング法
RIZAPのトレーニング法は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」です。
しなやかで美しくムダのない体型を作り出すのは、まさに熟練のトレーナーにしかできない技。
高い知識レベルとRIZAPの知見があるからこそ、どなたにも確実に提供できるのです。
リバウンド対策
RIZAPを体験して得た運動・食事の習慣は、生涯にわたって健康づくりに役立つ財産となります。
期間中、トレーナーの指導のもと、自分のカラダに必要なものは何かを考えながら正しい運動と食事を積み重ねていくことで、体型と健康を維持するための生活習慣が定着するのです。
RIZAPのコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
|---|
マンツーマントレーニングコース（1回50分）
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方におすすめです。
| 回数 | 料金 | 期間 |
|---|---|---|
| 16回 | 327,800円（税込） | 2ヶ月 |
| 24回 | 475,200円（税込） | 3ヶ月 |
| 32回 | 616,000円（税込） | 4ヶ月 |
ペアトレーニングコース（1回50分）
同じ目標を持った仲間と一緒に前向きにトレーニングしたい方におすすめです。
| 回数 | 料金 | 期間 |
|---|---|---|
| 16回 | 437,800円（税込） | 2ヶ月 |
| 24回 | 633,600円（税込） | 3ヶ月 |
| 32回 | 823,680円（税込） | 4ヶ月 |
※その他にもプログラムがあるのでHPをご覧ください。
RIZAP 関内店のアクセス
| 住所 |
231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F |
|---|---|
| 最寄駅 |
JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分 JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
24/7Workout 関内店
【公式】24/7ワークアウト パーソナルトレーニング専門プライべートジム
24/7ワークアウトは、「3食食べるダイエット」、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。
プログラム内容をカスタマイズして1人ひとりに合わせたトレーニング内容をオーダーメイド。
完全個室マンツーマンレッスン
マンツーマンレッスンの特徴
- 目標を共有したパーソナルトレーナー
- 一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングメニュー
- 完全個室で人目を気にせず、トレーニングに集中できる
- 1回のトレーニング時間は75分
質の高いパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーの特徴
- 全国のプロトレーナーから更に厳選した採用
- 高い基準に引き上げる座学・実技の研修システム
- 厳しい審査基準の試験
- コミュニケーション能力にも自信
3食食べるダイエット
食事に関する特徴
- トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイス
- 3食きっちりとる食生活を徹底
- リバウンドしないダイエットをサポート
- 顧客自身による食事のコントロール
24/7Workoutのコースと料金
2カ月コース
| 入会金 | 41,800円(税込) |
|---|---|
| 料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数 | 全16回（週2回） |
| 時間 | 75分 |
※他にもコースがあるのでHPをご覧ください。
24/7Workout 関内店のアクセス
| 住所 | 〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR根岸線「関内駅」徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
