池袋にある人気おすすめパーソナルトレーニングジム

池袋にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

池袋駅周辺で探している方は、参考にしてください。

Bodyke 池袋店・池袋ANNEX店

【ボディーク公式】パーソナルトレーニングジムBodyke 池袋/秋葉原/町田

Bodykeは、『食べながら痩せる』マンツーマンパーソナルトレーニングジムです。

好きな時に好きな店舗でトレーニングができ、好きな物を食べながら60日間で理想の体へと導いてくれます。

Bodyke型のカラダ

Bodykeでは、継続的に痩せる・モチベーションを維持できる・楽しんでできる・マイルールを持っている・息抜きが上手にできる・体づくりの原則から外れない方法でダイエットや体づくりをしていきます。

頑張りすぎず、人生を楽しみながら体を作っていくのがBodykeの食事への考え方。

運動についても、Bodykeでは太りにくく痩せやすいカラダをつくるために無酸素運動を推奨しています。

基礎代謝の向上・時短、効率的なトレーニング・体質の根本的な改善を行いメリハリボディーを作るためにもウエイトトレーニングを基本としています。

Bodykeが提供する9つのサポート

• ボディーク流パーソナルトレーニング指導
• ボディーク７スタイル
• ボディークフードマスタープログラム
• ボディークライフサポートプログラム
• LINEフードコンサルティング
• ボディーク会員限定のサポート動画
• 90日間ボディメイク講座メールプログラム
• 全店舗予約可能なフォローシステム
• ５つの保証制度を完備

 Bodykeのコースと料金

クイックコース

入会金	41,800円（税込）
コース料金	215,600円（税込）
期間	全16回（2ヶ月間）×60分＋2回

スタンダードコース

入会金	20,900円（税込）
コース料金	323,400円（税込）
期間	全24回（3ヶ月間）×60分＋2回

SPボディメイクコース

入会金	無料
コース料金	431,200円（税込）
期間	全32回（4ヶ月間）×60分＋2回

Bodyke 池袋店のアクセス

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
最寄駅	地下鉄池袋駅 C2出口より徒歩1分
営業時間	7:00〜23:00（土・日・祝日営業）

Bodyke 池袋ANNEX店のアクセス

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
最寄駅	JR池袋駅 西口17番出口より徒歩4分
営業時間	7:00〜23:00（土・日・祝日営業）

Dr.トレーニング 池袋店

恵比寿 代官山のパーソナルトレーニングジム Dr. トレーニング | 恵比寿・中目黒・代官山で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。

一瞬ではなく一生ものの体づくりができます。

5つのトレーニングカテゴリー

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、顧客の身体を変えていきます。

プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。

• パフォーマンスアップ
• ボディメイクダイエット
• 健康促進
• リハビリ
• マタニティトレーニング

“世界トップレベル”のトレーニング

世界トップクラスのアスリートを変えた実績

メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。

アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)

スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」だから信頼できる。

常に最先端のトレーニングを提供

毎年アメリカやスペインへ行き、最先端のスキルをアップデート。トレーニングの質に妥協を許しません。

Dr.トレーニングのコースと料金

通常料金

月会費	￥0
入会金	￥35,600（税込）
体験トレーニング（60分）	￥8,900（税込）
45分トレーニング	￥6,700（税込）
60分トレーニング	￥8,900（税込）
90分トレーニング	￥13,300（税込）
指名料	￥550～3,300 （税込）

ブライダルコース/マタニティーコース

16回コース	￥142,400（税込）→￥134,400（￥8,000オフ）
24回コース	￥213,600（税込）→￥201,600（￥12,000オフ）

Dr.トレーニング 池袋店のアクセス

住所	〒170-0013　 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
最寄駅	池袋駅東口から徒歩3分
営業時間	9:00～22:00　不定休

Lastyle 池袋東口本店

【ダイエットの決定版！】池袋・新宿・心斎橋の完全個室パーソナルジム「Lastyle」(ラスタイル)

Lastyleは、完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

シェイプアップに効果的な3段階のトレーニングに加えて、 毎日の食事指導までを、責任を持って取り組んでくれます。

さらに、「半年間のアフターケア」により、 リバウンドしやすい期間も、定期的に体の状態を確認し、 新しい習慣作りを最後までサポートします。

ラスタイルメソッド

• オーダーメイド型筋力トレーニング
• ボクササイズ
• フリー有酸素運動
• 食事指導
• 半年間アフターケア

「ママトレ」が大人気

トレーニング中も子どもの姿が見えるキッズスペースで子ども連れの方にも安心して利用できます。

子供用サークルの中にはおもちゃ、子供向けDVDなど子どもが喜んで過ごせる空間を用意してます。

また夫婦で共同トレーニングも人気です。

Lastyleのコースと料金

入会金	￥33,000(税込)

全身ダイエットコース 下半身集中ダイエットコース くびれコース 美尻コース

12回コース

とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。

コース内容	筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動 メンテナンスなし
コース料金	￥158,400（税込）
期間	2ヶ月
時間	90分

16回コース（うちメンテナンス4回）

2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。

コース内容	筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動 リバウンド防止メンテナンス
コース料金	￥211,200（税込）
期間	2ヶ月
時間	90分

20回コース（うちメンテナンス4回）

16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。

コース内容	筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動 リバウンド防止メンテナンス
コース料金	￥264,000（税込）
期間	2ヶ月
時間	90分

その他にも様々なコースがありますのでHPをご覧ください。

Lastyle 池袋東口本店のアクセス

住所	東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル　2階・地下１階
最寄駅	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
営業時間	JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分

FORZA 池袋店

FORZA美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジム

FORZAは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングスタジオです。

完全予約制・オーダーメイドプログラムでモデル体型を目指せます。

質の高いトレーナー

1人1人の運動歴、既往歴(ケガなど)、身体の硬さ、筋力の強さ、その日の体調によってトレーニングメニューは毎回変わります。

微妙な変化を見逃さず次のステップに進むメソッドは簡単にマニュアル化できるノウハウではありません。

よって経験の浅いパーソナルトレーナーを雇うことはしません。

実績のある人気トレーナーのみが顧客のダイエットをサポートします。

『安さ』の秘密

1回60分の筋トレを120分に伸ばしても2倍痩せることはありません。

FORZAでは、顧客目線で一番費用対効果がよいものを提供しています。

お気に入りの美容室に通うような感覚でパーソナルトレーニングを続けられるような料金設定になっています。

FORZAのコースと料金

入会金	16,500円（税込）

トレーニングプラン

コース内容	・60分1セッション（トレーニング、食事指導、着替え等含む） ・食事アドバイス（1週間）
コース料金	123,200円（税込）
期間	2ヶ月
回数	16回

スタンダードプラン

コース内容	・60分1セッション（トレーニング、食事指導、着替え等含む） ・食事アドバイス（1ヶ月）
コース料金	149,600円（税込）
期間	2ヶ月
回数	16回

スペシャルプラン

コース内容	・60分1セッション（トレーニング、食事指導、着替え等含む） ・食事アドバイス（2ヶ月）
コース料金	176,000円（税込）
期間	2ヶ月
回数	16回

FORZA 池袋店のアクセス

住所	東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
最寄駅	池袋駅から徒歩6分

WELBEX 池袋西口店

パーソナルトレーニングジムWELBEX ウェルベックス | 池袋・赤羽のダイエット&ボディメイク

WELBEXは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ただ痩せるだけではなくリバウンドしにくいカラダへと導いてくれます。

完全個室のプライベートルームなので、他の方の視線を気にすることなく集中してトレーニングができます。

ダイエット向けDNA検査で科学的に分析

遺伝的なタイプは「糖代謝タイプ」「たんぱく質タイプ」「脂質代謝タイプ」この３パターン。

生まれ持った遺伝子によってダイエットの方法は異なります。

WELBEXでは、『遺伝子（DNA)検査』で、顧客の遺伝タイプを把握し効果的なダイエット＆ボディメイクプログラムの提案します。

マンツーマントレーニング

顧客の目的と要望に合わせた最適なオリジナルプログラムを提案します。

運動経験がない方でも取り組めるトレーニングも用意してるので、誰でも安心して利用できます。

しっかり食べるダイエット

しっかり食べる食事アドバイスで継続的なボディメイクをサポートします。

糖質制限などの辛い食事制限ではないので、食事コントロールに自信がない方にも好評です。

WELBEXのコースと料金

入会金	33,000円（税込）

ボディメイクプログラム

16回コース
コース内容	プライベートセッション16回（60分） 食事アドバイス付
コース料金	192,500円（税込）

24回コース
コース内容	プライベートセッション24回（60分） 食事アドバイス付
コース料金	264,000円（税込）

その他にプライベートセッションなどがありますのでHPをご覧ください。

WELBEX 池袋西口店のアクセス

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-1-5　第2春谷ビル4F
最寄駅	池袋駅西口C3出口から徒歩10秒
営業時間	10:00~23:00 日曜日10:00~19:00

加圧トレーニングスタジオOz 池袋店

加圧トレーニングジムOz -ダイエット・肉体改造・健康維持に！-

Ozは、短時間で大きな効果が得られる効率のよさから、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれている加圧トレーニングジムです。

「低負荷」「短時間」で行える合理的な加圧トレーニングを必ずマンツーマン指導で行っているので、運動初心者や体力に自信のない方も、安心して効率的なトレーニングを行えます。

Ozの特徴

• 通い放題プラン
  →来記制限なしのブレミプムプランで通い放題！
• マンツーマン指導
  →完全マンツーマンによる徹底指導で安全で合理的なトレーニングサポート！
• 丁寧なカウンセリング
  →大きな目的から小さな悩みまで、マンツーマンだからこそ安心して相談できます！
• 年齢制限なし、完全初心者でも安心
  →小学生から現役86歳まで！何歳からでも始められるトレーニングバリエーション！
• 短時間で効率的に
  →短時間で効率的にトレーニングが可能。仕事帰り、保育園の合間、隙間時間で有効的に使えます！
• 豊富な実績
  →トレーニング総数年間10万件、会員総数1万4000人を超える豊富な実績！
• 国家資格者在席
  →店舗スタッフに国家資格所有者が在籍、専門的な技術と知識でサポートします！
• 完全無料ジムトレーニング
  →多種多様なジムトレーニングも完全無料で利用できます！

Ozのコースと料金

月謝

プレミアムコース
コース内容	加圧トレーニング45分＋有酸素15分間。 加圧・ヒップ・腕・肩・ケトルベルを用いてさまざまな筋トレを行えます。
コース料金	月額22,000円(税込)

回数券

11回券
コース内容	1回無料の回数券。 1時間のパーソナルトレーニングになります。 11回券12ヵ月有効
コース料金	78,790円(税込)

都度利用
コース内容	1時間のトレーニングコース。 1回券12ヵ月有効
コース料金	7,875円(税込)

加圧トレーニングスタジオOz 池袋店のアクセス

住所	東京都豊島区西池袋1-38-5セイコービル4F
最寄駅	池袋駅
営業時間	月〜金　11:00 - 21:00 土・日　10:00 - 20:00