赤坂にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。
赤坂駅周辺で探している方は、参考にしてください。
X BODY Lab 赤坂
X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。
X BODY Labは、X BODYトレーニングの専門ジムです。
国内初の全身型EMSトレーニングで理想のボディメイキングが可能です。
わずか「20分」のトレーニングで、一般的なスポーツジムの約3～4時間分と同じ効果をGET!!
X BODYで最速ボディメイキング
X BODY トレーニングは、1回わずか20分×週1～2回ペースでOK!!
ダイエットや筋力アップ、体幹強化、運動不足解消、スポーツのパフォーマンスアップなどさまざまな目的に合わせた理想のボディメイキングを最速で実現することができます。
- 基礎代謝向上と体脂肪燃焼などが促進されるので、一時的なダイエットとは異なり、太りにくい体質、より理想的な体型へと導きます。
- 特定部位の筋肉組織に対してのみ強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛えるなど、さらなる効率化も可能です。
- 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛など各種疾患症状の改善にも効果的です。
- 20分のトレーニングの中で、有酸素運動、筋トレ、コアトレなどを的確に組み合わせることで、二重三重の運動効果が期待できます。
- 専用のボディスーツを着用して体を動かすだけ、また完全マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、年齢や性別を問わず、お気軽にトレーニングを行っていただけます。
X BODY トレーニング開始後、平均2～3週間で体の変化を実感しはじめます。
X BODY Labのコースと料金
| 施設利用料 | 13,200円（税込）/月 |
|---|---|
| X BODY | 7,700円（税込） |
| 高周波 | 10,780円（税込） |
| フェイシャルEMS | 4,400円（税込） |
| コンディショニング | 3,300円（税込） |
X BODY Lab 赤坂のアクセス
| 住所 |
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-6 赤坂三辻ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ千代田線「赤坂駅」4番出口より徒歩10秒 |
| 営業時間 |
平日 10：00～22：00 土日祝10：00～20：00 |
| 定休日 | 第3日曜日、年末年始 |
HONEST AKASAKA
赤坂駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム、HONEST
HONESTは、一回ごとの回数券制！来たい時に来て、やりたいプランを自由に選択できるパーソナルトレーニングジムです。
毎月の高い固定料金や、入会期間、退会手続きもありません。
入会金・指名料無料なので、どなたでも気軽に始められます。
こんな方にオススメ！
- 運動初心者の方や、短期間で結果がほしい方
- 筋肉をつけたい方や、食事制限なしで痩せたい方
- 出産後のボディメイクをしたい方
- ウエディング前のボディメイクをしたい方
- カップル／友人／身内と一緒にトレーニング、ストレッチを受けたい方
- スポーツ競技能力のパフォーマンスを向上させたい
- 食事や身体の構造などの知識を身につけたい
シンプルなトレーニングプログラム
1人1人のレベルに合わせて、エクササイズを厳選しプログラムを構成する為、経験がない方でも安心して受けれます！
オーダーメイドトレーニング
目標やイメージを明確にし、目的に沿ったプログラムを構成することで顧客の為だけの特別なトレーニングを提供します。
HONESTトレーナー
健康、ダイエット、ボディメイク、トレーニングが生活の一部になるよう目的に向かって一緒に寄り添ってくれます。
HONESTのコースと料金
共通券
| 1回券 | 7,700円（税込） |
|---|---|
| 4回券 | 28,600円（税込） |
| 10回券 | 66,000円（税込） |
短期集中4週間減量コース
「健康を維持しつつ、ダイエットをする」ことで「痩せると同時に今後太らないための体づくり、生活リズムの改善」を目指します。
| 平日 13:00〜17:00 | 80,000円（税込） |
|---|---|
| 時間制限無し | 98,000円（税込） |
ランチタイム30分ボディメイクコース
日頃忙しく、日中に1時間も時間を取れないというサラリーマン向けのコースです。
| 1回券 | 3,850円（税込） |
|---|---|
| 10回券 | 33,000円（税込） |
HONEST AKASAKAのアクセス
| 住所 |
〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目１５−４ |
|---|---|
| 最寄駅 |
東京メトロ千代田線 「赤坂」駅1番（赤坂サカス）出口徒歩1分 東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅（半蔵門線「永田町」駅直結） 10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分 東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分 |
| 営業時間 |
平日10：00～22：00（最終受付：21：00） 土曜 9：00～20：00（最終受付：19：00） 日曜 9：00～19：00（最終受付：18：00） |
chacharito 六本木店
パーソナルジム・完全プライベート | chacharito（チャチャリート） 六本木・表参道・西麻布・代々木上原
chacharitoは、完全プライベートのパーソナルトレーニングジムです。
受付からトレーニング、帰りまで全て専属トレーナーが１人で担当するので誰とも顔を合わせることなく、ゆったりとリラックスした時間を過ごせます。
チャチャリートメソッド
トレーニング、食事指導、ボディケアの３つのアプローチで顧客の状態に応じたカラダつくりを提案していきます。
オンリーワンのトレーニング
専属トレーナーがマンツーマントレーニングでトレーニングを担当。
小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズ。
目的達成のための最適なメニューを提案します。
食事プラン
食事を変えるだけで、確実に変わる心とカラダ。
糖質制限に加え、日本人のカラダにあった健康的な自然食やオイルを使った体内デトックスを提案します。
ボディケア
トレーニング後は「リメディアル・セラピー」をベースに専属トレーナーがカラダの歪みや筋肉のコリを徹底的にケア。
頑張りすぎている心とカラダのストレスを流して、デトックス＆リセットします。
chacharitoのコースと料金
| 入会金 | ￥33,000 (税込) |
|---|
週2回ボディメイクコース
| コース内容 |
2ヶ月間 （1回70分×全16回） ※マクロビプロテイン約2ヶ月分セット |
|---|---|
| コース料金 | ￥302,500 (税込) |
chacharito 六本木店のアクセス
| 住所 |
〒107-0052 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1 |
|---|---|
| 最寄駅 |
東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分 都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分 東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分 東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分 |
| 営業時間 |
平日 7:30 - 22:30（ 最終受付 21:00 ) 土曜 7:30 - 21:00（ 最終受付 19:30 ) 日祝 7:30 - 19:30（ 最終受付 18:00 ) |
BEYOND 赤坂店
BEYONDは、確かな実績を持つ、選りすぐりのトレーナーのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なトレーナーが、ボディメイクを徹底してサポートします。
理想を超えた体へと導いてくれます。
BEYONDの3つの強み
1.トレーナー陣の圧倒的な質の高さ
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。
全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
BEYONDのトレーナーは、美ボディコンテストで圧倒的な実績を持つだけではなく、トレーニングへのこだわりやモチベーションの重要性を深く理解している方ばかり。
顧客の考える「こんな体になりたい」という理想に寄り添い、体を変えるためのサポートをします。
2.トレーニングの持続可能性
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取をおすすめします。
これもすべて「続ける」ということに最大の焦点を当てているためです。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。
顧客が続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
3.良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること。」
その理念を完遂するために、新規入会料は全てのコースで無料。
継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後も継続する顧客が実に7割を超えます。
BEYONDのコースと料金
短期集中コース
より高い成果を求める方向け。
LINEを用いたパーソナル食事管理・プロテイン1kgのついたコースです。
| 短期集中コース 16 | |
|---|---|
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース料金 | 396,000円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
| 短期集中コース 24 | |
|---|---|
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
その他にも回数券がありますので詳しくはHPをご覧ください。
BEYOND 赤坂店のアクセス
| 住所 | 東京都港区赤坂2-17-58 赤坂福住ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 赤坂駅 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
KEN'Z 赤坂本店
Ken’z は、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、顧客すべての要望に応えることができるハイクオリティージムです。
プロトレーナーとマンツーマンで理想ボディを目指すことができます。
Ken’zの特徴
- 目標達成率99.7％
- 圧倒的な美ボディメイク実績
- 業界初！体重計を使わないダイエットジム！
- 無駄な食事制限なし！
- リバウンドなし！
- カリスマトレーナープロデュースジム
トレーニング
Ken’zのトレーニングはダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングが基本となります。
顧客の理想に適したトレーニングプランを構築して提供するので、顧客が何を望むのか？どうなりたいのか？描く理想によってトレーニング種目・プランは違います。
理想へ近づくために必要なトレーニングを提供してくれます。
食事制限なし
食事はトレーニング結果を得る為に重要な要素となります。
ですがKen’zでは食事制限はしません。
制限は身体的・精神的にストレスとなり、身体に悪影響を及ぼします。
身体に悪影響が出るようなプランは提供しません。
Ken’zのコースと料金
トレーニングコース
顧客の目的に合わせてトレーニングを提供します。
| コース内容 | 初回カウンセリング+トレーニングコース（1セッション45分） |
|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込）⇒0円 |
| コース料金 | ¥217,800（税込）/16回⇒18回 |
ボディメイクコース
憧れていたボディを手に入れるお勧めコース！
| コース内容 | 初回カウンセリング+16回（or8回）のパーソナルトレーニング（1セッション60分）+コンディショニング+食事アドバイス |
|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込）⇒0円 |
| コース料金 |
¥272,800（税込）/16回⇒18回 ¥141,900（税込）/8回 |
パーソナルボディメイクコース
専属トレーナーをつけて最高の結果を得る本格的コース。
| コース内容 | 初回カウンセリング+8回または16回のパーソナルトレーニング（1セッション60分）+コンディショニング+個別食事指導 |
|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込）⇒0円 |
| コース料金 |
¥176,000（税込）/8回 ¥352,000（税込）/16回⇒18回 |
その他にも様々なコースがありますのでHPをご覧ください。
KEN'Z 赤坂本店のアクセス
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB |
|---|---|
| 最寄駅 | 赤坂駅5b出口より徒歩5分 溜池山王駅11出口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 9時～23時 |
